Dieta rápida. 1 a 2 kilos en 1 día.

dieta_cinta_metricaSe advierte que esta dieta es totalmente contraindicada para las personas que sufren de diabetes. Además, como siempre es importante recordar que debido a las particularidades fisiológicas de cada persona, se recomienda que antes de hacer una dieta se consulte con el médico o con un nutricionista.

Desayuno:

1 o 2 tazas de té ligero, con una rodaja de limón y una cucharadita de miel líquida.

1 jugo o zumo de fruta natural.

Media Mañana:

1 yogur natural.

Almuerzo:

1 caldo de verduras, o ensalada de frutas o jugo de tomate.

1 ensalada verde aderezada con yogur y limón.

1 yogur.

Té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel líquida.

Media Tarde:

1 jugo o zumo de verduras.

Cena:

1 taza de caldo.

1 verdura al gusto al vapor.

1 ensalada verde.

1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

Antes de irse a la cama:

1 fruta o yogurt natural.

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