Pilates

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Si quieres estar en forma y tener un equilibrio corporal, control mental, y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral prueba este método de ejercicio: Pilates

Para que tengas un concepto de lo que es Pilates: es un sistema de entrenamiento físico y mental que se basa en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, respiración y la relajación

Es un buen ejercicio que trabaja:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

Te invitamos a que tomes este ejercicio en el Club Body shop, el mejor de nuestro país, tal y como definen el concepto de su clase: dinámica, intensa, divertida y fácil de seguir, ideal para quienes deseen quemar calorías y bajar de peso durante una hora sin parar. Esta dirigida a todo el mundo ya que no posee alto impacto ni ningún tipo de riesgos a lesiones.

Anímate y ve al Body Shop ¡!

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