¿Sabías que tomar una o dos copas de vino tinto ayuda a proteger el corazón?

vino-tinto
Lean bien esto.. pero no te pases de tragos jeje.

Un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard y por el Instituto Nacional del Envejecimiento ha demostrado que el beber vino tinto tiene muchos beneficios. Siempre y cuando se haga con moderación, es decir, se recomieda no más de dos copas en el caso de los hombres, y una para las mujeres.

Pero y … ¿por qué ayuda al corazón? La razón es porque en la piel de las uvas se encuentra un compuesto natural llamado Resveratrol (flavonoide). Este compuesto posee propiedades antioxidantes y anticancerígenas. Según los investigadores tiene características muy útiles:

-Hacen más inofensivo el colesterol LDL impidiendo su oxidación
-Evitan que las plaquetas de la sangre se aglutinen formando coágulos
-Disminuyen las inflamaciones

Hey! ..Algo importante: La moderación es la clave para obtener beneficios del vino tinto. El menor riesgo de enfermedades cardiovasculares se obtiene con una o dos copas al día. Más de eso, el riesgo aumenta.

Y si eres de los que no prefieres tomar vino hay otras opciones, porque el los flavonoides (Resveratrol ) también se encuentran en otros comestibles como el té, las cebollas, ajos, manzanas y cerezas. Así que los alimentos y bebidas que contienen esta sustancia se consideran como saludables o recomendables para la salud. Además estudios recientes han revelado que esta sustancia es también beneficiosa en el tratamiento de la obesidad.

Así que ya sabes.. a beber vino…. Pero como te dije arriba… no te pases! 😉

Por si no sabes que es Flavonoide:

http://www.todointeresante.com/2008/03/los-flavonoides.html

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